Аюрведическая конституция

Аюрведическая конституция.
В предыдущей статье мы начали рассматривать основные концепции Аюрведы. И сегодня мы продолжим разговор о доше и аюрведической конституции человека, а также о том, что делает его уникальным и узнаваемым. В этой статье мы продолжим серию публикаций с общим названием "Очерки по аюрведе". В этих текстах мы стараемся последовательно изложить основы вековых и вечно актуальных знаний о здоровой и счастливой жизни в простых и понятных терминах.
Поэтому известно, что все процессы человеческого организма контролируются 3 регуляторными системами: Вата-доша, Питта-доша и Кападоша. Именно они синхронизируют все разнообразные психические и физиологические процессы человеческого организма друг с другом и с биоритмами окружающего мира.
Все 3 доши обязательно присутствуют во всех клетках человеческого тела. На самом деле, продолжительность жизни клеток, тканей, органов, систем и всего организма в целом требует сочетания следующих 3 факторов:
Материальная структура (физическое выражение) - в этом участвует кападоша, которая образуется из воды и земли, основных элементов. Конверсия (превращение или метаболизм из одного вещества в другое) - за это отвечает питтадоша, которая образуется из основных элементов - огня и воды. За это отвечает мотор (питательный субстрат, нервные импульсы, гормоны) - Вата-доша, которая образуется из основных элементов - воздуха и эфира.
То есть качественно все 3 доши всегда присутствуют в организме человека, но их количественное соотношение может быть разным. Каких-то дош будет больше (можно сказать, что они более активны), а каких-то дош будет меньше. Это количественное соотношение дош называется аюрведической конституцией.
Легко подсчитать, что 3 доши, в зависимости от их количественного соотношения, могут образовывать 10 вариантов (типов) аюрведической конституции.
3 типа диатеза - 1 из 3 дош значительно увеличивает другие 2 доши (в 1,5- 2 раза) (иногда называемые "чистой" ватой, питтой или Капой):
Вата-доша значительно лучше, чем Питта и Капха (в 1,5-2 раза) Высокий тип ваты. Питта-доша значительно улучшила Вату и Капху (в 1,5-2 раза) Лучше, чем тип Питты. Кападоша значительно усиливает Питту и Вату (в 1,5- 2 раза) больше, чем Капа-тип.
6 диатез двойного типа - 2 доши, примерно равные друг другу или слегка отличающиеся (1. в пределах 5-2 раз), превышают 3-ю дошу. В этом случае принято сначала показывать лучшие доши.
Вата-Питта – тип , где формула будет выглядеть так: (Вата > Питта) >> Капха. Вата-Капха – тип , где формула будет выглядеть так: (Вата > Капха) >> Питта. Питта-Вата – тип , где формула будет выглядеть так: (Питта > Вата) >> Капха. Питта-Капха – тип , где формула будет выглядеть так: (Питта > Капха) >> Вата. Капха-Вата – тип , где формула будет выглядеть так: (Капха > Вата) >> Питта. Капха-Питта - тип , где формула будет выглядеть так: (Капха > Питта) >>Хлопчатобумажная вата.
И 1 тройной состав - все 3 доши примерно равны друг другу или немного отличаются (в 1,5- 2 раза или меньше)：
Вата-Питта-Капха - Введите, где формула выглядит так: Вата~Питта~капа.
Можно рассмотреть некоторые сходства, но каждый человек уникален. И именно конституция человека (соотношение 3 дош) определяет характеристики, уникальность личности.
Особенности психики: личностные черты, эмоциональность, ментальные стереотипы, темперамент, предрасположенность к определенным видам деятельности, общительность и т.д. Физиологические особенности: обмен веществ, адаптация, иммунитет, предрасположенность к определенным заболеваниям, сила и выносливость и т.д. Особенности внешнего вида: рост, пропорции, черты лица, цвет и текстура кожи, цвет и текстура волос, цвет глаз, распределение жира в организме и т.д.
Каждая доша привносит свои особенности в психику, физиологию и внешний вид человека. Таким образом, каждый человек представляет собой комбинацию всех характеристик 3 дош, каждая из которых проявляется в зависимости от ее размера. Доминирующая доша доминирует.
Характеристики доминирующей доши наиболее четко проявляются в одной конституции. Но на самом деле "чистые" одиночные конфигурации встречаются очень редко. Гораздо чаще можно встретить людей с двойной структурой. Но здесь доминирующая доша будет более выражена.2-я по величине доша немного слабее, а 3-я доша еще меньше.
Рассмотрим простые особенности конституции человека в зависимости от доминирующей доши.
Телосложение с доминирующей Вата-дошей.
Преобладающая Вата-доша придает человеку такие основные свойства, как сухость, легкость и холодность.
Те, у кого преобладает Вата-доша, как правило, либо высокие, либо низкие. Они с большей вероятностью останутся стройными, чем другие, с хрупким телосложением, узкими плечами и бедрами. Их пальцы на руках и ногах обычно тонкие и длинные. Кости, как правило, тонкие и легкие, с ярко выраженными суставами, которые часто потрескивают.
Во многих случаях может наблюдаться некоторый дисбаланс в телосложении, например, ноги и руки слишком длинные или слишком короткие. Часто наблюдаются структурные отклонения. Ноги согнуты, колени обращены внутрь, сколиоз, отклонение носовой перегородки и т.д.
Многие люди в Вата остаются худыми и имеют недостаточный вес на протяжении всей своей жизни. Они почти не набирают вес и легко худеют. Многие из них подвержены значительным колебаниям веса. Если они едят слишком много, жир скапливается вокруг талии в виде "запасных шин".
Люди с преобладающими Вата-дошами, как правило, имеют холодную, смуглую и, возможно, темноватую на ощупь кожу. Они быстро и хорошо загорают на солнце, редко обгорают и любят тепло. Часто кожа сухая и грубая, и на ней мало черных родинок.
Волосы чаще всего темного цвета, с грубой и сухой текстурой. Они могут быть вьющимися или даже кудрявыми. Под ними часто бывает перхоть, или сами волосы рвутся на кончиках, из-за чего они выглядят тусклыми и лишенными блеска. Даже в жаркую погоду наблюдается незначительное потоотделение типа вата.
Люди типа Вата обычно имеют твердые, ломкие, грубые ногти и могут различаться по размеру. Часто появляются царапины и бороздки, которые могут быть слегка голубоватого или серого цвета. Часто встречается привычка грызть ногти.
Люди с доминирующими вата-дошами характеризуются маленькими сухими глазами темных оттенков, таких как черный, темно-коричневый, серый и голубовато-серый. Белок глаз имеет сероватый или голубоватый оттенок. Часто глаза становятся зудящими и быстро темнеют.
Тип вата характеризуется неровными или изогнутыми зубами различного размера, неправильным прикусом, шатающимися зубами, шелушением и осаждением десен.
Люди с доминирующими Вата-дошами имеют капризный аппетит. Сильный голод сменяется отсутствием интереса к еде, способствуя неупорядоченному питанию.
Некоторые люди типа Вата страдают от запоров всю оставшуюся жизнь. Их кал обычно сухой, твердый, черный и часто превращается в "козьи шарики". У них часто развиваются газы и вздутие живота, а периоды запора могут сопровождаться периодами жидкого стула или диареи.
У женщин Вата может быть очень нестабильный цикл. Их выделения обычно незначительны, кровь обычно темная, и могут появляться сгустки. Часто возникают судороги и предменструальный синдром.
Люди с доминирующей холодной Вата-дошей постоянно стремятся к теплу. Они предпочитают теплый климат, тепло окутывают их и включают внешние источники тепла.
Люди Вата очень активны, часто беспокойны, но с низкой жизненной силой. Интенсивный физический труд быстро утомляет их. К сожалению, эти люди часто впадают в крайности и изнемогают от чрезмерной активности, которая не поддерживается наличием должной энергии. Они не обладают физической силой и не очень склонны к сотрудничеству.
В стрессовых ситуациях тип Вата может изначально естественным образом испытывать беспокойство или страх и желать "убежать с поля боя".
Люди с доминирующей Вата-дошей чувствительны, нервны и живо реагируют на изменения, происходящие вокруг них. Их активный ум требует постоянной стимуляции, поэтому они очень изменчивы и сопротивляются размеренности жизни.
Когда их энергия высока, они могут стать душой общества, но быстро перегорают. Иногда вы жаждете общения, иногда вам нужно одиночество. Обычно с ними легко подружиться, но дружба недолговечна.
Они любят путешествовать.1. Трудно сосредоточиться на одном предмете, и часто вы не можете завершить начатую работу.
Они осознают необходимость саморазвития, но редко бывают последовательны в какой-либо программе. Они могут быть восторженными приверженцами культов и других эзотерических доктрин, но даже их фанатизм капризен и может внезапно переключиться на другие мысли. Их вера часто рождается из неуверенности.
Людей с Вата-дошами, как правило, легче запомнить и забыть. Они вырабатывают новые идеи и являются превосходными и уникальными теоретиками. Но им трудно на самом деле реализовать свои идеи, потому что они склонны перескакивать с одного на другое.
Питта-доша - это доминирующая конституция.
Доминирующая питта-доша придает человеку его основные свойства - тепло, легкую маслянистость, воздушность.
Люди с доминированием питты, как правило, имеют среднее телосложение, среднюю ширину плеч и талии и нормальные суставы. Их телосложение почти пропорционально и сбалансировано.
Люди с Питтой обычно поддерживают стандартный вес. Как правило, их легко достать и легко выбросить. В то же время их жир равномерно откладывается по всему телу.
Люди с преобладанием питты имеют светлую кожу, обычно теплую на ощупь, со слегка розоватым или медным оттенком. Они легко обгорают на солнце, загар редко сохраняется, а кожа часто покрывается веснушками. Часто их кожа склонна к высыпаниям, акне и воспалениям. Обычно у них много родинок.
Люди типа Питта способны потеть даже в холодное время года, постоянно потеют ладони.
Люди с доминированием питты часто имеют светлые волосы (рыжие, светлые или светло-русые). Они обычно редкие, тонкие, нежные, идеально прямые, склонные к преждевременному выпадению волос и седине. Иногда блеск не виден из-за жира.
Ногти людей типа питта мягкие, крепкие, эластичные, красивой формы и имеют блестящий розовый оттенок цвета меди.
Глаза людей с доминирующей питта-дошей среднего размера и светлого цвета: зеленые, голубые, светло-карие. Их глаза обычно горят ярким, пронзительным пламенем. Белок имеет красноватый или желтоватый оттенок.
Люди типа Питта имеют прямые зубы среднего размера. Часто они склонны к разрушению зубов и кровоточивости десен.
Люди Питта обладают сильным аппетитом, и еда доставляет им истинное удовольствие. Утро, полдень, вечер, ночь - это состояние, которое можно есть в любое время. Когда вас заставляют поститься, вы впадаете в отчаяние.
Люди с преобладанием питты редко страдают запорами, обычно при регулярной и частой дефекации. Их стул обычно желтоватый и правильной формы, но в некоторых случаях он жидкий.
У женщин Питта обычно регулярные циклы, но кровотечения более длительные и частые, чем у других типов. Выделения "горячие" и имеют насыщенный ярко-красный цвет, желтый или черноватый. Предменструальный дисбаланс может вызвать жидкий стул, воспаление, легкие судороги, прыщи и головные боли.
Люди типа Питта предпочитают комфортный прохладный климат, не любят жару и духоту.
Человек с преобладанием питтадоши может заниматься тяжелым физическим трудом и спортом до тех пор, пока это не вызывает перегрева. Они обладают средней физической силой и координацией.
В стрессовых ситуациях тип питта сгорает от раздражения и гнева, смело и решительно бросается в "бой".
Люди с доминирующими питта-дош организованны, энергичны и проницательны. Они посвящены практическим аспектам жизни. Они могут быть несколько произвольными. Они отличаются смелостью, верят в честную игру и щедро отдают, когда находятся в хорошем настроении, но когда они злы, они могут быть жестокими и чувствительными.
Они могут легко завести друзей. Особенно если вы предполагаете, что эти друзья будут вам полезны. Обычно они очень изобретательны и склонны проявлять нетерпимость к тем, кто не обладает таким же острым умом.
Люди типа Питта увлечены собственным развитием, которое часто превращается в своего рода расширение эго. Они могут придерживаться своего мнения и впадать в фанатизм.
Кападоша - доминирующая конституция.
Доминирующая кападоша придает лицу такие основные свойства, как тяжесть, маслянистость и холодность.
Люди с доминирующими кападошами, как правило, имеют телосложение от среднего до крупного, широкие плечи и бедра, а также тяжелые и коренастые кости. Эти люди пропорционально сложены, а суставы хорошо смазаны. Пальцы рук и ног обычно короткие и имеют прямоугольные когти.
Люди каппа, как правило, имеют избыточный вес, потому что у них избыточный вес и их трудно сбросить. В то же время жир накапливается в нижней части тела, такой как ягодицы и бедра.
Люди с преобладанием капы часто имеют белую, молочную, толстую, мягкую, жирную кожу и немного холодную на ощупь. Они хорошо загорают при должной умеренности. У них обычно нет проблем с кожей. Их губы пухлые и влажные.
Люди типа Капа умеренно потеют даже в жарком климате.
Капа наиболее характерна для каштановых, темно-каштановых или шоколадного цвета волос, густых, утолщенных и слегка волнистых. Обычно они хорошо блестят, но могут страдать от чрезмерной жирности.
Ногти типа капа крепкие, большие, толстые, симметричные, но могут выглядеть слегка бледными.
У людей с доминирующими кападошами большие, яркие глаза, покрытые влагой, иногда голубые, но чаще молочно-шоколадные. Их сравнивают с глазами оленя. Может возникнуть зуд. Белки очень белые.
У людей капха большие, ровные и блестящие зубы, которые не требуют особого ухода.
Люди типа Капа обычно испытывают постоянное, но умеренное чувство голода. Они могут спокойно прожить весь день, питаясь только водой или соком.
Люди с доминирующими кападошами обычно испражняются регулярно, 1 раз в 1 день. Дефекация может быть медленной. Чаще всего стул имеет форму, но редко становится жестким.
У женщин Капха менструация проходит легко и регулярно, и среднее количество крови довольно незначительное. Даже если есть спазм, он мягкий и медленно протекающий. Предменструальный дисбаланс может вызвать задержку мочи, отек, боль в груди, зуд вокруг гениталий и общую вялость.
Народ Капа достаточно вынослив, чтобы не слишком беспокоиться о климате, но предпочитает комфортное, сухое тепло.
Люди с доминирующими кападошами наиболее приспособлены к интенсивным упражнениям, обладают высокой физической подготовкой и отличной координацией. Необходима регулярная стимулирующая физическая активность.
В стрессовых ситуациях капатип часто успокаивается и остается спокойным и не замечает никаких раздражающих факторов.
Люди с доминирующей кападошей в основном спокойны и безмятежны, серьезны и заботливы, больше всего наслаждаются радостью в семье и дома. Упорство, сила духа и смирение - обычные добродетели этого типа. Когда эти качества становятся чрезмерными, они могут превратиться в пассивность, привязанность, собственничество и жадность.
Они тщательно изучают каждый предмет, прежде чем взять на себя обязательство. Но после того, как они за что-то берутся, они обычно упорно решают проблему.
Как правило, такая дружба обычно длится очень долго, не сразу, а после хорошего обдумывания.
Естественное самодовольство ослабляет склонность людей типа Капа к саморазвитию. Они не настоящие "фанатики", но если они во что-то верят, то их вера непоколебима.
Калейдоскоп Дош.
Наши мудрые читатели, конечно, заметят, что приведенное выше описание очень хорошо применимо только к людям с одним типом конституции, у которых 1 "чистая" доша в значительной степени доминирует над 2 другими.
Такой "чистый" диатез встречается очень редко, но даже тогда в нем незначительно проявляется влияние 2 недоминирующих дош, которые усложняют общие характеристики человека.
Что уж говорить о двойном и тройном диатезе, где все 3 доши, в зависимости от размера, оспаривают степень влияния на характеристики человека.
Таким образом, человек - это экран, на котором 3 цвета - 3 доши сливаются в миллионы оттенков в разных пропорциях, в конечном итоге выписывая уникальную и красочную картину многогранной человеческой личности.
(Продолжение следует. ）
Александр Семиляйко, лето 2020 года.